-
Srdce je to nejcennější co máte – předejděte jeho onemocnění!
Jednou z nejobvyklejších příčin smrti jsou v dnešní době choroby srdce, jejichž příčinou bývá většinou nezdravá strava, stres, nedostatek pohybu a celkově špatná životospráva. Bohužel však hektický životní styl, který vyžaduje současná společnost, neumožnuje většině lidí se těchto moderních zabijáků vyvarovat. I přesto však pro ochranu vašeho kardiovaskulárního systému můžete něco udělat – díky oxidu dusnatému, látce s vasodilatačními účinky, která dokáže rozšiřovat cévy a uvolňovat hladkou svalovinu při křečích. Oxid dusnatý stimuluje i uvolňování některých hormonů, jako je inzulín a lidský růstový hormon. Jak funguje oxid dusnatý v lidském těle Oxid dusnatý (NO) funguje jako signální molekula, která dokáže předat cévám povel k rozšíření. Tímto způsobem zlepší krevní oběh v…
-
Knížky pro děti už nejsou, co bývaly, říká Sandra Dražilová
Sandra Dražilová Zlámalová je mladá maminka tří malých rošťáků, majitelka úžasného Čertova mlýna, kam můžete jet na dovolenou, a navíc je talentovanou spisovatelkou. Sandra píše krásné knížky pro děti, které v sobě ukrývají poučení, ale hlavně – jejich hlavní hrdiny děti milují. Sandro, kde se zrodil nápad psát knížky? A proč právě knížky pro děti? Nápad psát knížky se u mě tak nějak nezrodil, on se pouze „vyvinul“ já totiž psala už od mala tzn. cca 8 let (někde na půdě mám i poklady z té doby) a ta touha tvořit, psát se jen pomalu a nesměle vyvíjela až to bouchlo v době, kdy jsem byla na vysoké (na UJEPu).…
-
5 tipů pro klidný spánek vašeho dítěte (i vás)
Pokud jste pro své dítě našli tu správnou postel, je to nejlepší předpoklad pro dobrý spánek. Existuje však ještě několik věcí, kterým byste měli věnovat pozornost, aby bylo vaše dítě v noci v bezpečí a spokojené a aby bylo snadné spát. Jak mohu vytvořit bezpečné prostředí v noci? Je velmi důležité zajistit, aby vaše dítě bylo v noci v bezpečí. Vzhledem k tomu, že novorozenci musí stále rozvíjet své motorické dovednosti a neumí zvládnout mnoho pohybových sekvencí, měli byste věnovat pozornost následujícím věcem: Pleteniny je vhodné pouze ve výjimečných případech a po konzultaci s porodní asistentkou Místo deky použijte spací pytel. Na dítě by mohla spadnout deka a vyrazit mu…
-
Stelinka a kouzelné kamínky
Mají vaše děti rádi kamínky? Také propadly šílenství, kdy malují na kamínky a na každém druhém kroku nachází malá umělecká díla, která malovaly jiné děti? Chodí domů s kapsami plnými kamení? Kamínky miluje i pohádková Stelinka, která byla vytvořena podle předobrazu skutečné holčičky – také Stelinky. Autorka Petra Santlerová do knížky ztvárnila vlastně svoji dcerku a darovala jí tak jedinečný dárek. Která holčička má vlastní knížku s vlastním příběhem? Ale knížka Stelinka a kouzelné kamínky není jen pro Stelinku. Je pro každé dítko, které má rádo pohádkové příběhy s dobrým koncem. Název: Stelinka a kouzelné kamínky Autorka: Petra Santlerová Ilustrace: Petra Koželuhová O čem je knížka Stelinka a kouzelné kamínky Knížka Stelinka a…
-
Pecivál domácí je hrdinou léta
Znáte Pecivála domácího? Že ne? Tak to musíme rychle napravit! O čem je Pecivál domácí? Pecivál domácí je malý skřítek, který žije se svým kamarádem Šťouralem ve staré konvi v zahradě. Zatímco Šťoural a jejich zvířecí kamarádi vyráží na různé výpravy, kde si nasbírají plno dobrot a drobečků, Pecivál se válí doma, z konve už nevylezl dokonce několik let a ujídá zásoby Šťouralovi. Jednoho dne Šťoural s kamarády vyrazí na nebezpečnou výpravu, ze které se nevrátí. Pecivál se o něj bojí a nedá mu to – odhodlá se a udělá první krok z konve. Jestli kamaráda zachrání a kde ho najde, to už si musíte s dětmi přečíst sami. Prozradí…
-
Nepříjemné intimní problémy v těhotenství
Intimní problémy jsou pro každou ženu velice nepříjemné a dvojnásob to platí v období těhotenství. Máme strach, aby se něco nestalo ještě nenarozenému miminku, a k tomu se může připojit ještě stud o takových problémech vůbec mluvit. Ovšem právě to je třeba, aby se urychlila případná léčba vaginální infekce. Co ženy v těhotenství nejvíce trápí Mezi nejčastější infekce v těhotenství patří zejména mykotické a bakteriální záněty. Ty jsou způsobeny změnami hladin hormonů, zejména estrogenu a polysacharidu glykogenu v pochvě. Přestože je miminko dostatečně chráněno uzavřeným děložním čípkem, v neléčených případech by mohlo dojít k oslabení imunity nenarozeného děťátka. Co způsobuje kvasinkové infekce Kvasinky jsou viníkem většiny infekcí v těhotenství, konkrétně se jedná o mikroorganismus Candida albicans. Kvasinková infekce…
-
Nezbedné příhody malého Mňouka
Mňouk je malý kocourek, který se narodil mámě Míně. Žijí společně na jednom obyčejném vesnickém dvorečku, spolu se psem, slepičkami a kohoutkem. Mňouk postupně poznává okolí, seznamuje se s ostatními zvířátky a učí se slušnému chování. A jelikož je to prima kočičí kluk, tak samozřejmě vyvádí i různé lotroviny. Knížky Lenky Jakešové Příběh malého kocourka Mňouka sepsala autorka dětských knížek Lenka Jakešová. Na svém kontě už pár literárních počinů pro děti má a knížky to jsou velmi krásné. Vyšly v nakladatelství Grada v edici Bambook. Protože se vlivem koronaviru zpomalilo vydávání dětských knížek (ostatně knih pro dospělé také), Lenka Jakešová se rozhodla nečekat, až se vše opět rozjede a vydala se svou vlastní…
-
Carina a Peter Wohlebenovi – Kde si Píťa zchladí tlapky?
Peter Wohleben je znalec lesa a přírody i zvířat v něm. Své zkušenosti předává mnoha lidem – malým i velkým ve svých nádherných knihách. Kde si Píťa zchladí tlapky? Je kouzelné leporelo pro děti od dvou let. Pojďme se podívat, proč by neměla chybět v knihovničce vašich dětí. Autoři: Carina a Peter Wohlebenovi Ilustrace: Stefanie Reich Název: Kde si Píťa zchladí tlapky? Počet stran: 14 Nakladatelství: Kazda Veverčák Píťa se potřebuje zchladit Je parné léto a veverčák Píťa s hajným Petrem přemýšlí, jak se ochladit. Petr si dá zmrzlinu, ale co Píťa? A tak Píťa vyrazí do dubového lesa, aby zjistil, jak to dělají jiná zvířátka. Autoři dokázali spojit poutavý…
-
Knížka pro nejmenší – Jak zvířátka chodí spát
Leporelo v tvrdých deskách pro ty nejmenší. Knížka Jak zvířátka chodí spát na první pohled zaujme krásnými ilustracemi spících zvířátek. Navodí ve vašich dětech pocit klidu a bezpečí a pomůže je ukolébat ke spánku. Autoři: Maria Rachner a Anne-Kristin zur Brügge Název: Jak zvířátka chodí spát Počet stran: 10 Vhodná od: 18 měsíců Nakladatelství: Kazda Ukažte vašim dětem, že i zvířátka potřebují spát Ať už máte problém s uspáváním svých dětí, nebo máte doma zvídavé vědátory, kteří rádi objevují přírodu a svět zvířat, tahle knížka je potěší. Najdete v ní deset stránek plných krásných ilustrací spících zvířátek a jejich maminek či tatínků. Veršované textíky obrázky skvěle doplní a děti okamžitě zaujmou. Možná, že…
-
Jak na spaní v těhotenství, aby bylo pohodlné a kvalitní
Spánek je důležitý pro každého z nás. Těhotné ženy však potřebují spát ještě více. A přitom je to pro ně se zvětšujícím se bříškem stále náročnější. I spaní v těhotenství však může být pohodlné a kvalitní. Pojďme se podívat, jak si pomoci k pohodlnému spánku i s velkým bříškem. Jak na dobré spaní v těhotenství Spánek v těhotenství je ještě důležitější než v jiných životních etapách. Vyživuje miminko a regeneruje maminku. Těhotné ženy by proto měly spát alespoň 8 hodin denně. Vhodné je, aby odpočívaly i přes den. Měly by si najít nějaký pravidelný rytmus, kdy chodit spát a kdy odpočívat, aby se vyhnuly nočnímu probouzení nebo problémům s usínáním. Obzvlášť v pokročilém stádiu těhotenství totiž není právě jednoduché…
