-
Recenze: Petr Klíma – Obilovinová kuchařka
Víte, co mají společného kamut, špalda, amarant, čirok, kukuřice, pohanka nebo quinoa? Všechno jsou to suroviny, které se sešly v nové Obilovinové kuchařce Petra Klímy. Najdete tu recepty na sladká i slaná jídla, od polévek přes omáčky až po koláče. Petr Klíma je majitel Veganské restaurace a vynikající kuchař. Zároveň je i autor již dvou kuchařek, které vyšly v nakladatelství SmartPress – Zeleninové kuchařky a Luštěninové kuchařky. Novinka přinášející plno receptů na chutná jídla z obilovin uzavírá trilogii. Vaření z obilovin je poměrně jednoduché, velmi zdravé a může být i pestré. Stačí to umět, nebo mít dobrou kuchařku. Proto oceňuji, že autor přišel nejen s rozličnými pokrmy, ale také vysvětluje,…
-
Podzimní vyvážená krabičková dieta
Stále si stěžujete na nedostatek času, a co vše vám brání k tomu začít se správně a zdravě stravovat. Máte vyzkoušeno spousty diet, ale žádná nezabrala tak, jak by, jste chtěla? Řešením jsou krabičky, tedy krabičková dieta.
-
Recenze: Lenka Špaček – Zdravě jíst + recept na “Tofíčka”
Zdravý životní styl, zdravá strava, veganská strava… To všechno je v dnešní době moderní a hodně lidí to rádo propaguje. Hlavně veganství je hit čím dál více. Já ke zdravému životnímu stylu a zdravějšímu jídelníčku nepřistupuji proto, že bych chtěla být „IN“, nebo že bych nechtěla jíst maso, ale proto, že potřebuji své tělo srovnat a „uzdravit“. Ještě začátkem měsíce jsem bojovala se streptokokem a antibiotiky. Dvoje mi nezabrala, třetí jsem dostávala injekcí. Je to znát na mé imunitě, vitalitě i váze. A proto jsem skočila po novince z nakladatelství Kazda – Zdravě jíst od Lenky Špaček.
-
Jak začít spalovat tuky bez jo-jo efektu i bez pocitu hladu?
Většina lidí vyzkoušela mnohé diety, při kterých díky hladovění shodila sice pár kilo a následně zase všechno, ne-li více, nabrala zpět. Jak by se vám tedy líbilo s plným žaludkem konečně začít pálit doopravdy tuk a po správném ukončení diety zůstat na ideální váze? Tak v tom případě vás určitě nadchne ketonová dieta. Pojďte se podívat, v čem je jiná než ostatní způsoby úpravy jídelníčku.
-
Recept: Zdravé krekry se semínky + tip na praktickou “kuchařku”
V dnešní době se čím dál víc mluví a píše o tom, jak chránit přírodu, jak nalézt udržitelné zdroje, co všechno škodí nám i naší zemi atd. Sama se přikláním k bezodpadové domácnosti a ekologickému přístupu k životu, ale přiznávám, že jsem člověk odchovaný moderní dobou, a tak se vše musím učit. Nebo téměř vše. Odpad třídíme už dlouho, ale teď jsme navíc začali řešit v čem pereme, v čem myjeme nádobí, vytíráme a já samozřejmě řeším, co jíme. Nejen kvůli sobě a manželovi, ale především kvůli dětem.
-
Domácí vafle – NASLADKO!
Máte rádi sladká jídla? Milujete zmrzliny, dorty, lívance, kaše nebo sušenky? Nechcete sobě nebo dětem dávat nezdravá jídla, ale něco sladkého byste jim rádi někdy dopřáli? Jsem na tom stejně, a tak mě velmi oslovila nová kuchařka Terezy Obermajerové – NASLADKO. Včera jsem z ní uvařila první večeři a byla skvělá. Pro vás mám dnes recept na zdravé vafle, na kterých si pochutnáte třeba u nedělní snídaně.
