-
Srdce je to nejcennější co máte – předejděte jeho onemocnění!
Jednou z nejobvyklejších příčin smrti jsou v dnešní době choroby srdce, jejichž příčinou bývá většinou nezdravá strava, stres, nedostatek pohybu a celkově špatná životospráva. Bohužel však hektický životní styl, který vyžaduje současná společnost, neumožnuje většině lidí se těchto moderních zabijáků vyvarovat. I přesto však pro ochranu vašeho kardiovaskulárního systému můžete něco udělat – díky oxidu dusnatému, látce s vasodilatačními účinky, která dokáže rozšiřovat cévy a uvolňovat hladkou svalovinu při křečích. Oxid dusnatý stimuluje i uvolňování některých hormonů, jako je inzulín a lidský růstový hormon. Jak funguje oxid dusnatý v lidském těle Oxid dusnatý (NO) funguje jako signální molekula, která dokáže předat cévám povel k rozšíření. Tímto způsobem zlepší krevní oběh v…
-
Poznejte blahodárné účinky kaktusových plodů na imunitu
V dnešní době už není problém nakoupit různé druhy exotického ovoce na trzích nebo v supermarketech. Můžete tak vyzkoušet spoustu druhů ovoce, které dosud neznáte, nebo jste o něm zatím jen četli. Ochutnejte třeba opuncii známou jako kaktusové plody.
-
Vaše dítě šilhá? Nečekejte a řešte to včas!
Zdá se vám, že vaše dítě šilhá? „Ujíždí“ mu oko, když sleduje vás nebo nějaký konkrétní předmět? Nepodceňujte to a nečekejte, že se mu oči spraví samy. Neléčené šilhání může přetrvat až do dospělosti, nebo se dokonce zhoršovat. Včasný zásah lékaře však může pomoci.
-
Vaření v páře pro děti i dospělé
Máte doma kojence a chystáte se na první příkrmy? Zajímáte se o to, jak jim vařit co nejzdravěji? Anebo hledáte možnost zdravého stravování i pro sebe? Snažíte se zhubnout, ale dietní pokrmy vám z běžného hrnce nechutnají? Zkuste vaření v páře. Jídlo získá zcela novou dimenzi, zachová si veškeré vitamíny a chutí vás doslova okouzlí. Zachovejte vitamíny při vaření v páře Vaření v páře je bezesporu jedna z nejzdravějších možností, jak si připravit jídlo. Stačí si pořídit dostatečně velký hrnec s napařovákem, nebo můžete rovnou využít elektrických parních hrnců, ve kterých se dá v jednotlivých patrech připravit celý oběd najednou. Stačí si v jednotlivých patrech suroviny správně rozdělit, přidat sůl…
-
Podzimní vyvážená krabičková dieta
Stále si stěžujete na nedostatek času, a co vše vám brání k tomu začít se správně a zdravě stravovat. Máte vyzkoušeno spousty diet, ale žádná nezabrala tak, jak by, jste chtěla? Řešením jsou krabičky, tedy krabičková dieta.
-
Jógová terapie – můj tip na propojení zdravého těla a klidné mysli
Jóga – geniální spojení cviků na protažení a zpevnění těla, ale také způsob, jak se zklidnit a navodit rovnováhu těla i duše. Byla mým věrným průvodcem životem už od nějakých 15-ti let. Tehdy jsem ji cvičila velmi aktivně. Později jsem na ni úplně zanevřela, abych se k ní vrátila v těhotenství. Teď, po další pauze mám pocit, že je nejvyšší čas k návratu. A proto jsem nadšeně sáhla po novince z nakladatelství Grada – Jógová terapie. Splnila má očekávání?
