Jóga – geniální spojení cviků na protažení a zpevnění těla, ale také způsob, jak se zklidnit a navodit rovnováhu těla i duše. Byla mým věrným průvodcem životem už od nějakých 15-ti let. Tehdy jsem ji cvičila velmi aktivně. Později jsem na ni úplně zanevřela, abych se k ní vrátila v těhotenství. Teď, po další pauze mám pocit, že je nejvyšší čas k návratu. A proto jsem nadšeně sáhla po novince z nakladatelství Grada – Jógová terapie. Splnila má očekávání?
Continue ReadingJógová terapie – můj tip na propojení zdravého těla a klidné mysli
